Rinkenæs Ungdoms- Og Idrætsforening

Onsdag d. 21. august 2024 kl. 09:00 til lørdag d. 2. januar 2027 kl. 23:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Tilkøb 1 x træning her. Hurtigt og nemt, når instruktøren har godkendt din deltagelse. Husk at kontakte hende før du betaler, ellers kan du ikke være garanteret plads.

Onsdag d. 21. august 2024 kl. 09:00 til lørdag d. 2. januar 2027 kl. 23:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Tilkøb 1 x træning her. Hurtigt og nemt, når instruktøren har godkendt din deltagelse. Husk at kontakte hende før du betaler, ellers kan du ikke være garanteret plads.

Mandag d. 18. august 2025 kl. 17:45 til mandag d. 22. december 2025 kl. 18:45 - Hallen - Rinkenæs Skole

FAST AFBUDSPLADS (3 styk til salg til både mandag og onsdag). Når du køber en fast afbudsplads betyder det at du får plads på holdet når der kommer afbud.

Mandag d. 18. august 2025 kl. 17:45 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 19:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

Jumping Fitness er en alsidig træningsform, der forbedrer og sikrer styrke, god kondition og socialt samværd for alle deltagere uanset alder og form. Jump fitness er opdelt i 3 sæsoner:  August - December  Januar-April Maj-Juli

Onsdag d. 20. august 2025 kl. 20:00 til lørdag d. 20. december 2025 kl. 10:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

NY SÆSON. Har du lyst til at træne med og blive del af noget større? CROSS-Træning starter op igen i uge 34

Onsdag d. 20. august 2025 kl. 20:00 til onsdag d. 17. december 2025 kl. 21:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Mandag d. 15. september 2025 kl. 16:30 til mandag d. 9. marts 2026 kl. 17:15 - Hallen - Rinkenæs Skole

Mandage kl. 16:30-17:15 Start uge 38 Kom og hver med til gymnastik for børn og deres forældre. Vi skal krybe, kravle, rulle, løbe, snurre, hoppe, bruge redskaber på mange måder og have det sjovt med vores børn.  Vi glæder os til at se jer.

Mandag d. 15. september 2025 kl. 19:00 til mandag d. 9. marts 2026 kl. 21:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

MIX-VOLLEYMix-volley er sammensat af kvinder og mænd 18+ og ledes af en instruktør. Til mandags-mix spiller vi volley for fuld knald.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 16:00 til tirsdag d. 10. marts 2026 kl. 17:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

SENIOR-VOLLEY Holdet er uden instruktør. Senior-volley er for de spillere, som udelukkende spiller for motionens skyld. Holdet er sammensat af både kvinder og mænd, og her går hygge og motion hånd i hånd.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 17:00 til tirsdag d. 10. marts 2026 kl. 18:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Gå-hold i Rinkenæs. Kom og gå med os hver tirsdag hele året. Vi er en flok dejlige damer, som går en tur sammen i vores skønne omgivelser i Rinkenæs og omegn i ca. en times tid. Mødested hver tirsdag kl. 17.00 på Nederbyvej ved kirken.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 17:30 til tirsdag d. 10. marts 2026 kl. 18:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

Tempo-fræs er holdet for de yngste skolebørn. Vi begynder at lave nogle af de basale øvelser til spring. Vi vil få sved på panden og lave gymnastik til musik, bruge alle redskaber og få rørt os i mange forskellige lege.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 19:00 til søndag d. 22. marts 2026 kl. 12:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Badminton på motionsplan uden hjælp af instruktører. Her er højt til loftet, og der plads til seriøst spil, såvel som sjov og ballade. Indsatsen bestemmer du, her er plads til alle.

Tirsdag d. 16. september 2025 kl. 20:00 til tirsdag d. 10. marts 2026 kl. 21:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Onsdag d. 17. september 2025 kl. 16:30 til onsdag d. 11. marts 2026 kl. 17:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

Er du frisk på at fyre den max af? Løveungerne er børnehavebørn, der tumler, hopper, kravler, danser og leger vildt. Vi laver sjove redskabsbaner og skøre lege. Så kom og vær med, der er plads til alle.

Torsdag d. 18. september 2025 kl. 17:30 til torsdag d. 12. marts 2026 kl. 18:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

Tempo-kids er et hold, hvor vi bruger trampolin og air-track det meste af tiden. Vi øver håndstand, salto, overslag, kraftspring, vejrmøller mm og får pulsen op til god musik. Så mød op og vær med til at skabe og blive en del af det gode fællesskab.

Torsdag d. 25. september 2025 kl. 16:00 til fredag d. 3. april 2026 kl. 17:00 - Hallen - Rinkenæs Skole

Torsdag d. 25. september 2025 kl. 19:00 til torsdag d. 12. marts 2026 kl. 20:30 - Hallen - Rinkenæs Skole

Gajol-holdet er for aktive kvinder omkring 25+, som elsker at lave rytmisk gymnastik til god musik. Vi arbejder med grundtræning af hele kroppen samt med rytmiske sekvenser, som sættes sammen til et fælles opvisningsprogram.